|
|
|
|
|
 |
 |
|||
|
||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||
|
Träning och rehabilitering är den viktigaste delen i ett tillfrisknande från skada. Då ökar blodcirkulationen och näringstillförseln till kroppens strukturer, vilket ger en ökad och snabbare läkning. Träningen sker efter individanpassade program, där vi strävar efter att öka/ förbättra styrka, balans, koordination, rörlighet samt stabilitet. Dessutom görs träningsprogram för dem som vill bibehålla eller förbättra sin fysiska form.De medicinska och fysiologiska effekterna av träning gäller främst att förbättra eller bibehålla - Cirkulationssystemets kapacitet och funktion - Skelettet och muskulaturens uthållighet - Styrkan i kroppens stödjevävnader- minskar risken för benskörhet - Balans och koordination - Allmän rörlighet/ smidighet - Upprätthålla hormonbalansen - Immunförsvaret - Blodtryck - Vikt Positiva effekter på psykiska hälsan - Ökad känsla av energi - Mer entusiasm - Bättre välbefinnande - Minskad nedstämdhet - Förbättrad självuppfattning - Bättre avspänning - Bättre sömn - Ökad grad av social samhörighet |
|
|
|
||
|
||||||
|
AH Fysiopraktik - Samaritergränd 5 - 018 15 15 20 - info@ahfysiopraktik.se - Uteblivet besök debiteras (avboka senast 24h) | |